Výživa
Specializuji se na FUNKČNÍ VÝŽIVU tj. personalizovaná výživa, která vychází z individuálních potřeb člověka. Dokáže řešit i závažná zdravotní omezení a onemocnění.
Jídelníček / výživový plán přímo pro vás
Sestavení výživového plánu probíhá na základě osobní / online konzultace, na které chci poznat Vaše dosavadní stravování, způsob jakým žijete, zda máte možnost přípravy jídel doma (krabiček), atd..
Vyplníte si krátký dotazník, kde zjistím, jaké potraviny nejíte/máte na ně alergii/způsobují Vám jiné zdravotní problémy.
Na základě výše získaných informací sestavím jídelníček, který bude vytvořen přímo Vám na míru.
Jídelníček / Výživový plán obsahuje:
– podrobnou konzultaci Vašeho současného stravovacího režimu a životního stylu celkově
– navržení změn v současném jídelníčku a vypracování individuálního stravovacího plánu i s ohledem na zaměstnání, pohybovou aktivitu, suplementaci, atd.
– případnou úpravu vytvořeného jídelníčku dle Vašich aktuálních potřeb
– průběžné osobní / online konzultace a měření, kontrolu dosažených výsledků