Něco málo o mně

Jelikož chci poznat vás, věřím, že i vy se chcete něco málo dozvědět o mě.

Nepocházím z rodiny, kde by sport byl denním chlebem, mimo jezdectví jsem nikdy k žádnému sportu vedena nebyla, měla jsem dokonce i pěkných pár kilo navíc, ale i tak jsem to dokázala změnit. Tím chci říct, že i „nevyvolení“ mohou ve svém životě dokázat víc, než si okolí myslí. Začala jsem se zajímat o to, co jím, jak a co správně cvičit, a našla jsem cestu k alternativním směrům léčby v přírodě a bylinkách.

Po vystudování překladatelství německého a ruského jazyka jsem strávila několik let v oblasti obchodu. Když jsem se v teple kancelářské židle začala cítit jako tygr v kleci, věděla jsem, že už to chce pořádnou životní změnu. Začala jsem konečně dělat něco (pro mě) smysluplného a nebylo tedy překvapením, že jsem mé kroky směřovala do oblasti sportu a zdravého životního stylu. A proto tady jsem nyní pro vás, abych Vám pomohla se cvičením, poradila co jíst a především vás navedla na správnou cestu čistého zdraví, protože vše máme jen v hlavě! Jsme totiž nejen tím, co jíme, ale především tím, jak myslíme.

Mě osobně baví veškerý pohyb, nedokážu si bez sportu představit můj život. V současné době se aktivně věnuji fitness a šplhu na laně bez přírazu.

Pracuji s mládeží, dospělými i seniory a ve cvičení se zaměřuji na tréninky s důrazem na přirozené a funkční pohyby těla, které vedou nejen k formování postavy, ale k celkovému zlepšení fyzické kondice, síly a flexibility. Základem je pro mě zdravý trénink. Několik let se věnuji zdravé stravě v oblasti výživového poradenství a ráda vám sestavím optimální jídelníček, který je nezbytnou součástí k dosažení co nejlepších výsledků, jak fyzických, tak i psychických.

Společně můžeme vytvořit vaše nové „JÁ“.

vaše trenérka Ája