Moje práce je mým koníčkem.

Co víc si člověk může přát?

Proženy.cz - cvičební videa

Cviky proti bolestivé menstruaci

Proženy.cz - cvičební videa

HIIT je hit. Zhubni za 10 minut!

Proženy.cz - cvičební videa

Prevence syndromu karpálního tunelu

Libčické noviny

“Příroda nám” – mé články o bylinách, rostlinách a jejich účincích na zdraví

Jarní detox

Rozhovor pro rádio ČAS

CK Capro

Sportovní zájezdy pod mou taktovkou

Život90

Dobrovolnická sportovní činnost pro seniory

Proženy.cz

Odborné citace k článkům

Ženy.cz

Odborné citace k článkům

Fitness FitUp!

Osobní fitness trenér

Fithall.cz

Online cvičení

Rozhovor v ČRO Dvojka

Proč a co cvičit v kanceláři? Co je core? Dobré ráno s Dvojkou 9:50 STYL

Rozhovor v ČRO Dvojka

Proč protahovat prsní svaly? Dobré ráno s Dvojkou 9:50 STYL

Rozhovor v ČRO Dvojka

Dlouhodobé stání a jeho negativa. Dobré ráno s Dvojkou 9:50 STYL

Rozhovor v ČRO Dvojka

Hubnutí a cvičení pro Vánocích. Jak se namotivovat a vydržet?

Vím co jím

Odborné články | Online poradna

Autor výzev pro aktivneazdrave.cz

Magazín KONDICE

Online trenér| Příspěvky do časopisu

Proženy.cz - cvičební videa

Cvičení na doma pro začátečníky a seniory

Proženy.cz - cvičební videa

Cvičení pro starší: Jak posilovat při artróze?

Proženy.cz - cvičební videa

Cvičení pro starší: Jak posilovat při bolestech zad?

Proženy.cz - cvičební videa

Cvičení pro starší: Jak cvičit s bolavými rameny?

Proženy.cz - cvičební videa

Cvičení pro pevný a kulatý zadek

Objednejte si vstupní konzultaci ZDARMA

Ochrana osobních údajů.

12 + 11 =

Nejnovější aktuality

3 nejčastější chyby v jídelníčku dietářky

3 nejčastější chyby v jídelníčku dietářky

Věčné diety? To jsou stále ty stejné chyby, stále ty stejné otázky..... Jo-jo efekty vám nejsou cizí, zhubnete, pak zase přiberete. Trpí tak nejen vaše tělo, ale i psychika. Jaké jsou nejčastější chyby při dietě? Vynechání večeře Největší chybu, kterou můžete v dietě...

Cviky na dlouhé cestování

Cviky na dlouhé cestování

I s přicházejícím podzimem často odjíždíme na naše zasloužené dovolené, kde se těšíme na odpočinek. Před tím než ale ulehneme pod slunečník na pláž, nebo vyšlápneme na pořádnou túru, nás čeká někdy mnoha hodinová cesta do místa pobytu. Někomu se při představě dlouhého...

Jak na ochablé paže? Zacvič si mé cviky!

Jak na ochablé paže? Zacvič si mé cviky!

Krásné paže nepotřebujeme jen do letních šatů, ale měli bychom na nich pracovat po celý rok. Všímáte si na ulici žen, které mají pevné naposilované paže? Nic jim "neplandá", když se chytnout v MHD za madla, nic jim neforemně "nelítá" při každém rychlejším pohybu....

Jak se správně hýbat v kanceláři?

Jak se správně hýbat v kanceláři?

Jelikož mnozí z nás mají sedavé zaměstnání a stráví na kancelářské židli několik hodin denně, je důležité nejen pravidelné protažení svalů, ale i správné nastavení pracovního místa. Nebojte se využívání ergonomických pomůcek, jako je židle, podložka pod zápěstí,...

Krok za krokem…aneb zůstaň nohama na zemi

Krok za krokem…aneb zůstaň nohama na zemi

Naši průvodci životem, díky kterým můžeme poznávat svět. Provází nás životem, stojíme na zemi, chodíme, běháme a jsme svobodní. Můžeme vyběhnout a vyjít kam se nám zachce. Dvě malá chodidla, která nesou váhu celého těla. Našim nohám bychom měli věnovat více péče,...