Moje práce je mým koníčkem.

Co víc si člověk může přát?

Proženy.cz - cvičební videa

Cviky proti bolestivé menstruaci

Proženy.cz - cvičební videa

HIIT je hit. Zhubni za 10 minut!

Proženy.cz - cvičební videa

Prevence syndromu karpálního tunelu

Libčické noviny

“Příroda nám” – mé články o bylinách, rostlinách a jejich účincích na zdraví

Jarní detox

Rozhovor pro rádio ČAS

CK Capro

Sportovní zájezdy pod mou taktovkou

Život90

Dobrovolnická sportovní činnost pro seniory

Proženy.cz

Odborné citace k článkům

Ženy.cz

Odborné citace k článkům

Fitness FitUp!

Osobní fitness trenér

Fithall.cz

Online cvičení

Rozhovor v ČRO Dvojka

Proč a co cvičit v kanceláři? Co je core? Dobré ráno s Dvojkou 9:50 STYL

Rozhovor v ČRO Dvojka

Proč protahovat prsní svaly? Dobré ráno s Dvojkou 9:50 STYL

Rozhovor v ČRO Dvojka

Dlouhodobé stání a jeho negativa. Dobré ráno s Dvojkou 9:50 STYL

Rozhovor v ČRO Dvojka

Hubnutí a cvičení pro Vánocích. Jak se namotivovat a vydržet?

Vím co jím

Odborné články | Online poradna

Autor výzev pro aktivneazdrave.cz

Magazín KONDICE

Cvičební videa | Příspěvky do článků

Proženy.cz - cvičební videa

Cvičení na doma pro začátečníky a seniory

Objednejte si vstupní konzultaci ZDARMA

Ochrana osobních údajů.

15 + 4 =

Nejnovější aktuality

Jak se hodit po svátcích do formy?

Jak se hodit po svátcích do formy?

Bojíte se po Vánocích postavit na váhu nebo se nasoukat do svých oblíbených džín? Cítíte se jako kulička, která nemůže ani projít dveřmi? Nezoufejte. Svátky klidu a míru jste si užili, tak je čas zajet opět do starých kolejí a začít pracovat na tom, abyste se opět...

Výživou na lepší zotavení po operaci

Výživou na lepší zotavení po operaci

Máte za sebou operaci nebo vás teprve čeká? Chcete po ní rychleji zregenerovat a pomoci tak svému tělu, aby se dostalo opět do kondice? Pokud nechcete sáhnout po chemických tabletkách urychlujících hojení, zkuste najít sílu v přirozených potravinách. Enzymy - to je oč...

Cviky na pánevní dno a prevence proti inkotinenci

Cviky na pánevní dno a prevence proti inkotinenci

Únik moči postihuje každou 4. ženu, nejčastěji okolo věku 45 let. S ohledem na dnešní životní styl se však stále setkáváme i s mladší věkovou skupinou, která tímto problémem trpí. Spouštěčem může být nadváha, nedostatečná nebo nevhodná pohybová aktivita, oslabené...

Očista od nikotinu pomocí 8 potravin

Očista od nikotinu pomocí 8 potravin

Pokud se pokoušíte přestat kouřit, nebo už dokonce nekouříte, může vám příroda pomoci dostat jedy z cigaret pryč z těla. Stačí, když přidáte některé druhy ovoce či zeleniny do jídelníčku. Kuřáků jsou v Česku asi dva miliony, to znamená, že touto závislostí trpí téměř...

Desatero proti chřipce a nachlazení

Desatero proti chřipce a nachlazení

Časy plískanic a chladného počasí jsou tady a s ním se jistě hodí i pár rad, jak se ubránit nachlazení a chřipce, která na nás nyní číhá na každém rohu. V těchto měsících si musíme především chránit naši oslabenou energii a posilovat vnitřní teplo. Základem pro to je...