Vlašský ořech – nový bojovník proti rakovině tlustého střeva?

23. 8. 2018

Je vědecky prokázáno, že vlašské ořechy mají příznivý vliv na celkové zdraví člověka, jsou bohatým zdrojem vitamínů a minerálů, dokáží bojovat s cholesterolem a vysokým krevním tlakem. Co ale dělají s naším hlavním orgánem, ovlivňujícím imunitu, se střevem?

Podle vědeckých výzkumů prováděných v Americe, bylo prokázáno, že konzumace vlašských ořechů může ovlivnit složení střevního biomu takovým způsobem, že může být potlačen rozvoj rakoviny tlustého střeva. Výsledky u laboratorních myší, kterým bylo denně podáváno takové množství ořechů, které odpovídalo 2 – 10,5 % jejich celkového denního energetického příjmu, jasně dokázaly menší výskyt nádorů tlustého střeva a to především u mužského pohlaví.

Vlašské ořechy fungují ve střevě jako probiotikum, tím udržují naše střevo zdravé a chrání ho před vznikem nádorů.

Jaké je jejich další plus? Obsahují ideální poměr omega 3 a omega 6 mastných kyselin a jsou skvělým zdrojem vitamínu E, B1, B6, hořčíku a zinku.

Dalším pozitivem je jistě jeho blahodárné působení na mozkovou činnost, používá se i jako doplněk pro pacienty trpící artritidou či zánětlivými vyrážkami. Příznivě působí na dráhy ledvin a plic.

Z ořešáku můžeme využít i listy, které mají antiseptické vlastnosti. Čaj připravený z listí podporuje trávení, zácpu, nechutenství, bojuje proti cukrovce a žloutence. Koupele z listí pomáhají při hnisavých vyrážkách, pocení nohou, křivici.

Vlašský ořech je jednou z nejdéle konzumovanou potravinou na světě, pochází ze Střední Asie a k nám se dostal ve Středověku.

Nejnovější aktuality

Jak na ochablé paže? Zacvič si mé cviky!

Jak na ochablé paže? Zacvič si mé cviky!

Krásné paže nepotřebujeme jen do letních šatů, ale měli bychom na nich pracovat po celý rok. Všímáte si na ulici žen, které mají pevné naposilované paže? Nic jim "neplandá", když se chytnout v MHD za madla, nic jim neforemně "nelítá" při každém rychlejším pohybu....

Jak se správně hýbat v kanceláři?

Jak se správně hýbat v kanceláři?

Jelikož mnozí z nás mají sedavé zaměstnání a stráví na kancelářské židli několik hodin denně, je důležité nejen pravidelné protažení svalů, ale i správné nastavení pracovního místa. Nebojte se využívání ergonomických pomůcek, jako je židle, podložka pod zápěstí,...

Krok za krokem…aneb zůstaň nohama na zemi

Krok za krokem…aneb zůstaň nohama na zemi

Naši průvodci životem, díky kterým můžeme poznávat svět. Provází nás životem, stojíme na zemi, chodíme, běháme a jsme svobodní. Můžeme vyběhnout a vyjít kam se nám zachce. Dvě malá chodidla, která nesou váhu celého těla. Našim nohám bychom měli věnovat více péče,...

Jak se vyspat do růžova?

Jak se vyspat do růžova?

Správná spánková hygiena podporuje spánek a následnou regeneraci organismu. Po probuzení bychom se měli cítit svěží a odpočatí, plní energie. Znáte přísloví „spánek je nejlepší lékař“? Kvalitní hluboký spánek totiž regeneruje všechny buňky našeho těla, zpomaluje...

Under booty…aneb cviky na problematickou spodní část zadku

Under booty…aneb cviky na problematickou spodní část zadku

Pojmem under booty můžeme označit oblast na zadní straně těla, která se nachází přímo mezi hýžděmi a hamstringy (viz. obrázek :-)).  U cviků se proto zaměřte především na posílení zadní strany stehen a hýždí. Skvělými cviky jsou veškeré varianty zanožování, dřepů,...