Štítná žláza a její vliv na hubnutí.

23. 8. 2018

Máte nastavený redukční jídelníček, dostatečnou fyzickou aktivitu a přesto nehubnete? Možná je na vině štítná žláza.
Tento orgán umístěný na přední straně našeho krku nás dokáže (nejen) při hubnutí pěkně potrápit, pokud je jeho funkce oslabená. Tzv. hypofunkce (hypotyreóza) štítné žlázy je její snížená funkce, jejímž následkem může být především nesnadná redukce hmotnosti. Proč? Při hypofunkci dochází ke snížené produkci thyroidních hormonů, kterým je Trijodtyronin a Tyroxin. Tyroxin váže v těle jód a ovlivňuje látkovou výměnu v tělních buňkách, Trijodtyronin ovlivňuje oxidace v lidském těle, termoregulaci a urychluje odbourávání tuků a sacharidů v organismu. Při diagnostikování hypotyreózy štítné žlázy je lékařem indikovaná léčba pomocí výše uvedených chybějících hormonů.
Příznakem onemocnění štítné žlázy je nejčastěji chronická únava, přibírání na váze nebo ztížené hubnutí, nepravidelná menstruace nebo extrémně suchá pokožka. K dalším příznakům patří nadměrný pocit hladu, deprese, bolesti svalů, ztráta vlasů nebo vysoká hladina LDL cholesterolu.

Pro její zdraví je samozřejmě zásadní dostatečná konzumace jódu. Proto jezte dostatečné množství mořských ryb a mořských řas, solte solí obohacenou o jód.

Co negativně ovlivňuje štítnou žlázu? 
Goitrogeny – přirozeně vyskytující se látky v určitých potravinách (brokolice, růžičková kapusta, květák, kedlubna, sója, atd.).
BPA – neboli Bisfenol A. Jedná se o látku, která se někdy používá při výrobě plastů. Používejte proto láhve a plastové krabičky pouze s označením “BPA free”.
Jak může při onemocnění štítné žlázy pomoci zelený ječmen? 
Ječmen působí v těle jako adaptogen. Za adaptogen se označuje rostlinný produkt zvyšující odolnost organismu. Přirozenou cestou pomáhá organismu bojovat proti zátěži, tlumí přebujelé funkce organismu a snížené naopak povzbuzuje. Dle MUDr. Miloslava Laciny se dá zelený ječmen použít k léčbě štítné žlázy. 
I moji klienti zelený ječmen k léčbě štítné žlázy používají. A výsledek? Jedině pozitivní zkušenosti, postupné snižování léků a přirozené vracení organismu do rovnováhy.

Nejnovější aktuality

3 nejčastější chyby v jídelníčku dietářky

3 nejčastější chyby v jídelníčku dietářky

Věčné diety? To jsou stále ty stejné chyby, stále ty stejné otázky..... Jo-jo efekty vám nejsou cizí, zhubnete, pak zase přiberete. Trpí tak nejen vaše tělo, ale i psychika. Jaké jsou nejčastější chyby při dietě? Vynechání večeře Největší chybu, kterou můžete v dietě...

Cviky na dlouhé cestování

Cviky na dlouhé cestování

I s přicházejícím podzimem často odjíždíme na naše zasloužené dovolené, kde se těšíme na odpočinek. Před tím než ale ulehneme pod slunečník na pláž, nebo vyšlápneme na pořádnou túru, nás čeká někdy mnoha hodinová cesta do místa pobytu. Někomu se při představě dlouhého...

Jak na ochablé paže? Zacvič si mé cviky!

Jak na ochablé paže? Zacvič si mé cviky!

Krásné paže nepotřebujeme jen do letních šatů, ale měli bychom na nich pracovat po celý rok. Všímáte si na ulici žen, které mají pevné naposilované paže? Nic jim "neplandá", když se chytnout v MHD za madla, nic jim neforemně "nelítá" při každém rychlejším pohybu....

Jak se správně hýbat v kanceláři?

Jak se správně hýbat v kanceláři?

Jelikož mnozí z nás mají sedavé zaměstnání a stráví na kancelářské židli několik hodin denně, je důležité nejen pravidelné protažení svalů, ale i správné nastavení pracovního místa. Nebojte se využívání ergonomických pomůcek, jako je židle, podložka pod zápěstí,...

Krok za krokem…aneb zůstaň nohama na zemi

Krok za krokem…aneb zůstaň nohama na zemi

Naši průvodci životem, díky kterým můžeme poznávat svět. Provází nás životem, stojíme na zemi, chodíme, běháme a jsme svobodní. Můžeme vyběhnout a vyjít kam se nám zachce. Dvě malá chodidla, která nesou váhu celého těla. Našim nohám bychom měli věnovat více péče,...