ZDRAVÝ TRÉNINK

FUNKČNÍ VÝŽIVA

zDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

“Věř v sebe a dokážeš zázraky! “

Začít je snadné, ale vytrvat je umění.

Každý tvrdí, jak je začátek těžký. Přemýšleli jste ale nad tím, jak složité je vytrvat a dojít svému cíli? Není to o chvilkovém momentu, ale mnohdy se do toho prolinou měsíce a roky dřiny. A pokud si hned na začátku řeknete, že na to nemáte a vzdáte to bez boje, budete stále před sebou valit ten pomyslný balvan nedůvěry v sebe sama. Budovat vlastní sebedůvěru a schopnosti můžete jen tím, že budete překonávat překážky. Proto vydržte a nevzdávejte se, stanete se tak lepším člověkem. Ne, před okolím, ale sami před sebou.
A pokud máte chuť občas se vším seknout, dát si čokoládu nebo se vykašlat na trénink, můžete. To, že sníte nezdravé jídlo nebo vynecháte cvičení, z vás přeci nedělá špatného člověka. Když už taková situace nastane, užijte si to! Bez výčitek si vychutnejte naplno ten moment a pak jděte zase dál. Zajeďte do svých kolejí, držte se svého plánu a cíle, ke kterému chcete dojít. Děláte to pro sebe a své tělo, nikdo jiný to za vás nedokáže!

Takže vytrvejte – to je to největší umění.

“Nemůžu změnit směr větru, dokážu ale přizpůsobit Vaše plachty tak, abyste dorazili do cíle.”

Chcete změnu? Určitě, proto jste navštívili tento web. Tak to udělejte a kontaktujte mě!

Ukázky z cvičení